Vinjása jóga aneb meditace v pohybu
Jedná se o hravější styl jógy, při kterém se plynule přechází z jedné pozice (ásany) do druhé v rytmu nádechu a výdechu (flow).
Konání akce
–
Místo
Kde
Studio Boutique Yoga, Pražská 859, Vrchlabí
Vstupenky
1 lekce 210 Kč
Připravte se na dynamičtější pojetí lekce, při kterém posílíte tělo i ducha a posunete svoji praxi o kousek dál.
Na úvod lekce vás čeká dechové cvičení, poté protažení, zahřátí přes pozdravy slunce a rozproudění těla ve flow, zpomalení a zasloužená relaxace v pozici mrtvoly (Šavásana).
Na úrovni mysli dochází díky koncentraci na pohyb k plnému prožitku přítomnosti a k sjednocení těla, mysli a ducha.
